PEACH UP!
Mi programa PEACH UP! de 16 semanas es ideal para ti si tienes algo de experiencia o eres intermedia entrenando en el gimnasio, el primer mes entrenarás durísimo 4 veces a la semana y a partir del segundo mes subiremos la intensidad a tope con 5 entrenamientos por semana. Rutinas intensas en las que aprenderás a llegar cerca del fallo para poder aumentar tu masa muscular, aprenderás sobre variables de entrenamiento como dropsets, super series, rest pause y cómo aplicarlas, además de acompañarlas con ejercicio cardiovascular adaptado a tu objetivo. Diseñado para ti si tu objetivo es aumentar masa muscular o perder grasa, comer según tu objetivo sin miedo, aprender la técnica adecuada en cada ejercicio y esculpir un cuerpazo de acero. ¡Comencemos!
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Es un programa de entrenamiento guiado por 16 semanas que avanza con progresiones cada 15 días para que puedas ver progresos conforme pasan las semanas.
Obtienes un diario de comidas con una guía según tu objetivo, +50 recetas, lista de compra y lecciones sobre suplementación, nutrición y entrenamiento.
Check-ins cada 15 días para que puedas registrar tu progreso.
Videos demostrativos de cada ejercicio e instrucciones para el uso correcto de las máquinas, poleas y pesos libres.
Acceso al chat de la comunidad en el que aclararemos dudas y nos motivaremos
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